AcroYoga Sunshine Coast

إرشادات المجتمع

اللغة

للأكرو مخاطر حقيقية، وثقافتنا مهمة. هذه الإرشادات المشتركة تدعم مساحة آمنة ومحترمة وشاملة. يرجى قراءتها قبل الانضمام إلى جام أو حصة أو ممارسة مجتمعية.

🚧 هذا الموقع لا يزال قيد الإنشاء ولم تتم الموافقة عليه من المجتمع بعد.

كلمة الأمان: “Down”

عودة فورية وآمنة إلى الأرض

يمكن لأي شخص قول “Down” في أي وقت (base أو flyer أو spotter).

بمجرد قول “Down”، تنتهي الحركة فورًا.

لا أسئلة. لا تردد.

يقوم الـ bases والـ spotters بإرشاد الـ flyer إلى الأرض بأمان وتحت السيطرة.

السلامة قبل السرعة. لا تُسقط أبدًا ولا تتعجل.

يمكنكم المحاولة مرة أخرى بعد check-in مناسب وتقييم ما حدث بشكل خاطئ.

السلامة أولًا

كن أسطورة في spotting

للأكرو مخاطر حقيقية. لا يمكننا إزالتها، لكن يمكننا تقليلها معًا.

إذا كنت تؤدي الحركة، فتأكد أن spotter جاهز ويعرف ما يجب فعله.

إذا كنت تقوم بـ spotting، فتأكد أنك تفهم الحركة ودورك وامنحها انتباهك الكامل.

لا بأس أن تقول لا لـ spotting إذا لم تشعر بالثقة أو القدرة.

تحمّل مسؤولية سلامتك الخاصة وادعم الآخرين في سلامتهم.

انتبه للمحيط والسطح، وحافظ على منطقة سقوط واضحة وآمنة.

التقدم والوعي الذاتي

تدرّب بذكاء، لا بقوة فقط

قم بالإحماء وتحقق من جسدك وذهنك قبل البدء.

لا تتجاوز مراحل التقدم. ابنِ خطوة بخطوة.

كن صادقًا بشأن مستواك وطاقتك وحالتك الذهنية.

قدرتك تتغير من يوم لآخر.

اختر السيطرة بدل الطموح.

أدر التعب. معظم الإصابات تحدث عندما تكون متعبًا أو مستعجلًا.

إذا شعرت أن شيئًا ليس صحيحًا، توقف مبكرًا.

الموافقة والحدود

الوضوح لطف

حدد وعبّر عن حدودك وقيودك واحتياجاتك.

ليس متوقعًا منك أن تتدرب مع الجميع.

احترم الإجابة التي تحصل عليها، دون إقناع أو ضغط أو تلاعب.

“لا” إجابة كاملة.

لا للتحرش الجنسي

عدم التسامح مطلقًا

لا للمبادرات غير المرغوب فيها.

لا للتعليقات أو اللمس أو السلوك غير المناسب.

احترم المساحة الشخصية والسياق في كل الأوقات.

إذا لم يكن مرحبًا به بوضوح، فهو غير مقبول.

التواصل

الوضوح يصنع السلامة

تحققوا قبل تجربة شيء جديد.

استمروا في التواصل أثناء الممارسة.

تحدثوا بوضوح، واستمعوا بالكامل، واستجيبوا بسرعة.

ممارسة بلا مؤثرات

طِر صاحيًا، واهبط بأمان

لا أكرو تحت تأثير المخدرات أو الكحول أو أي شيء يؤثر سلبًا على حالتك الجسدية أو الذهنية.

هذا من أجل سلامتك وسلامة كل من حولك.

النظافة والمظهر

تلامس قريب، فلنحافظ على النظافة

الأكرو يتضمن تلامسًا قريبًا ولمسًا. تعال نظيفًا ومستعدًا.

انتبه لنظافتك: الشعر، النفس، الرائحة، العرق، والأظافر.

ارتدِ ملابس مناسبة المقاس تُبقي الجميع مرتاحين ومستورين وآمنين.

الاحترام والشمول

الجميع مرحب بهم

كل الأجسام والهويات الجندرية والخلفيات مرحب بها.

لا للعنصرية أو التمييز الجنسي أو التنمر على الجسد أو الإقصاء من أي نوع.

انتبه لكلماتك. قل “لا أستطيع أن أعمل base لهذا بأمان” بدلًا من “أنت ثقيل جدًا”.

انتبه لاختلاف مستويات الخبرة وديناميكيات القوة.

إذا كانت لديك خبرة أكبر، فَقُد بعناية.

المجتمع والمساءلة

نحن نعتني ببعضنا

أفعالك تؤثر على المجتمع كله. ادعموا بعضكم وساعدوا في إبقاء المساحة آمنة.

إذا شعرت أن شيئًا ليس صحيحًا، فتحدث أو تواصل مع jam ambassador (منظم) أو عضو من Network of Care (NoC).

سيتم أخذ المخاوف بجدية والتعامل معها بعناية.

قد يشمل ذلك محادثة أو تحذيرًا أو طلب المغادرة.

اصنعوا مساحة يشعر فيها الناس بالأمان والانتماء والحماس لوجودهم هنا.

هذا ما يصنع Acro Legend.

AcroYoga Sunshine Coast