AcroYoga Sunshine Coast

Komunitní pravidla

Jazyk

Akro má skutečná rizika a na naší kultuře záleží. Tyto společné pokyny podporují bezpečný, respektující a inkluzivní prostor. Přečtěte si je před jamem, lekcí nebo komunitní praxí.

🚧 Tento web je stále ve výstavbě a komunita ho zatím neschválila.

Bezpečnostní slovo: „Down“

Okamžitý a bezpečný návrat na zem

Kdokoli může kdykoli říct „Down“ (base, flyer nebo spotter).

Jakmile zazní „Down“, trik okamžitě končí.

Žádné otázky. Žádné váhání.

Bases a spotteři vedou flyera bezpečně a kontrolovaně na zem.

Bezpečnost má přednost před rychlostí. Nikdy nepouštějte ani nespěchejte.

Můžete to zkusit znovu po řádném check-inu a vyhodnocení toho, co se pokazilo.

Bezpečnost na prvním místě

Buď spotting legenda

Akro má skutečná rizika. Nemůžeme je odstranit, ale můžeme je společně snižovat.

Pokud pohyb provádíš, zkontroluj, že je tvůj spotter připravený a ví, co má dělat.

Pokud spotuješ, ujisti se, že rozumíš triku i své roli, a věnuj tomu plnou pozornost.

Je v pořádku říct ne spotování, pokud se necítíš jistě nebo schopně.

Převezmi odpovědnost za vlastní bezpečnost a podporuj ostatní v té jejich.

Vnímej okolí a povrch a udržuj volnou, bezpečnou zónu pádu.

Pokrok & sebeuvědomění

Trénuj chytře, nejen tvrdě

Zahřej se a zkontroluj své tělo i mysl před začátkem.

Nepřeskakuj progrese. Stavěj krok za krokem.

Buď upřímný/á ohledně své úrovně, energie a mentálního stavu.

Tvoje schopnosti se mění den ode dne.

Vol kontrolu před ambicí.

Řiď únavu. Většina zranění vzniká, když jsi unavený/á nebo spěcháš.

Pokud něco nesedí, zastav včas.

Souhlas & hranice

Jasnost je laskavá

Nastav a komunikuj své hranice, limity a potřeby.

Neočekává se, že budeš cvičit s každým.

Respektuj odpověď, kterou dostaneš, bez přesvědčování, tlaku nebo manipulace.

„Ne“ je úplná odpověď.

Žádné sexuální obtěžování

Nulová tolerance

Žádné nechtěné návrhy.

Žádné nevhodné komentáře, doteky nebo chování.

Vždy respektuj osobní prostor a kontext.

Pokud to není jasně vítané, není to v pořádku.

Komunikace

Jasnost vytváří bezpečí

Domluvte se před zkoušením něčeho nového.

Komunikujte i během praxe.

Mluvte jasně, plně naslouchejte a reagujte včas.

Střízlivá praxe

Létej střízlivě, přistávej bezpečně

Žádné akro pod vlivem drog, alkoholu nebo čehokoli, co negativně ovlivňuje tvůj fyzický či mentální stav.

Jde o tvoji bezpečnost a bezpečnost všech kolem tebe.

Hygiena & vzhled

Blízký kontakt, udržujme čistotu

Akro zahrnuje blízký kontakt a dotek. Přijď čistý/á a připravený/á.

Dbej na hygienu: vlasy, dech, zápach, pot a nehty.

Nos dobře padnoucí oblečení, které udrží všechny v pohodlí, zakryté a v bezpečí.

Respekt & inkluze

Všichni jsou vítáni

Všechna těla, genderové identity a zázemí jsou vítány.

Žádný rasismus, sexismus, body shaming ani vylučování jakéhokoli druhu.

Dávej pozor na svá slova. Řekni „Tohle nedokážu bezpečně basovat“ místo „Jsi moc těžký/á“.

Vnímej různé úrovně zkušeností a mocenskou dynamiku.

Pokud máš více zkušeností, veď s péčí.

Komunita & odpovědnost

Dáváme na sebe pozor

Tvoje činy ovlivňují celou komunitu. Podporujte se navzájem a pomáhejte udržet prostor bezpečný.

Pokud něco nesedí, ozvi se nebo kontaktuj jam ambassadora (organizátora) či člena Network of Care (NoC).

Obavy budou brány vážně a řešeny s péčí.

To může zahrnovat rozhovor, varování nebo žádost o odchod.

Vytvářejte prostor, kde se lidé cítí bezpečně, zahrnutí a rádi tu jsou.

To je to, co dělá Acro Legend.

AcroYoga Sunshine Coast