AcroYoga Sunshine Coast

誰でもいつでも「Down」と言えます（base、flyer、spotter）。

「Down」が呼ばれたら、その技はすぐに終了です。

質問しない。ためらわない。

Base と spotter は flyer を安全に、コントロールしながら地面へ戻します。

安全は速さより優先です。決して落としたり急いだりしないでください。

何が起きたかをきちんと確認し評価したあとで、もう一度試すことができます。

アクロには実際のリスクがあります。リスクをなくすことはできませんが、一緒に減らすことはできます。

技を行う人は、spotter が準備できていて何をするべきか分かっているか確認してください。

spotting する人は、その技と自分の役割を理解し、完全に集中してください。

自信や能力がないと感じるなら、spotting を断って大丈夫です。

自分の安全に責任を持ち、他の人の安全も支えましょう。

周囲と床面に注意し、明確で安全な落下ゾーンを保ちましょう。

始める前にウォームアップし、身体と心の状態を確認しましょう。

段階を飛ばさないでください。一歩ずつ積み上げましょう。

自分のレベル、エネルギー、メンタル状態に正直でいましょう。

できることは日によって変わります。

野心よりコントロールを選びましょう。

疲労を管理しましょう。多くの怪我は疲れている時や急いでいる時に起きます。

何か違和感があれば、早めに止めましょう。

自分の境界線、限界、必要なことを設定し伝えましょう。

全員と練習する必要はありません。

受け取った答えを尊重し、説得、圧力、操作をしないでください。

「いいえ」はそれだけで完全な答えです。

望まれないアプローチは禁止です。

不適切な発言、接触、行動は禁止です。

常に個人の空間と文脈を尊重してください。

明確に歓迎されていないなら、それは適切ではありません。

新しいことを試す前に確認しましょう。

練習中もコミュニケーションを続けましょう。

はっきり話し、しっかり聞き、すぐに応答しましょう。

薬物、アルコール、または身体的・精神的状態に悪影響を与えるものの影響下でアクロをしないでください。

これはあなたと周りのすべての人の安全のためです。

アクロには近い接触とタッチがあります。清潔で準備した状態で来てください。

衛生に気を配りましょう：髪、息、におい、汗、爪。

全員が快適で、覆われ、安全でいられるフィットした服を着てください。

すべての身体、ジェンダー、背景を歓迎します。

人種差別、性差別、ボディシェイミング、いかなる排除も禁止です。

言葉に気を配りましょう。 「あなたは重すぎる」ではなく「これは安全に base できません」と言いましょう。

経験レベルや力関係の違いに気を配りましょう。

経験が多い人は、思いやりを持って導いてください。

あなたの行動はコミュニティ全体に影響します。 お互いを支え、場を安全に保つことに協力しましょう。

何か違和感があれば声を上げるか、jam ambassador（主催者）または Network of Care（NoC）のメンバーに連絡してください。

懸念は真剣に受け止められ、丁寧に扱われます。

これには話し合い、警告、または退場のお願いが含まれる場合があります。