AcroYoga Sunshine Coast

Communityrichtlijnen

Taal

Acro heeft echte risico’s, en onze cultuur doet ertoe. Deze gezamenlijke richtlijnen ondersteunen een veilige, respectvolle en inclusieve ruimte. Lees ze voordat je meedoet aan een jam, les of community-practice.

đźš§ Deze website is nog in aanbouw en is nog niet goedgekeurd door de community.

Veiligheidswoord: “Down”

Onmiddellijk en veilig terug naar de grond

Iedereen kan op elk moment “Down” zeggen (base, flyer of spotter).

Zodra “Down” wordt gezegd, is de trick onmiddellijk voorbij.

Geen vragen. Geen aarzeling.

Bases en spotters begeleiden de flyer veilig en onder controle naar de grond.

Veiligheid gaat vóór snelheid. Laat nooit vallen en haast niet.

Je kunt het opnieuw proberen na een goede check-in en evaluatie van wat er misging.

Veiligheid eerst

Wees een spotting legend

Acro heeft echte risico’s. We kunnen ze niet wegnemen, maar we kunnen ze samen verminderen.

Als je de beweging uitvoert, check dan of je spotter klaar is en weet wat te doen.

Als je spot, zorg dan dat je de trick en je rol begrijpt en volledig oplet.

Het is oké om nee te zeggen tegen spotten als je je niet zeker of bekwaam voelt.

Neem verantwoordelijkheid voor je eigen veiligheid en ondersteun anderen in die van hen.

Let op je omgeving en ondergrond, en houd een vrije, veilige valzone.

Progressie & zelfbewustzijn

Train slim, niet alleen hard

Warm op en check in met je lichaam en geest voordat je begint.

Sla geen progressies over. Bouw stap voor stap op.

Wees eerlijk over je niveau, energie en mentale staat.

Je vermogen verandert van dag tot dag.

Kies controle boven ambitie.

Beheer vermoeidheid. De meeste blessures gebeuren wanneer je moe bent of haast hebt.

Als iets niet goed voelt, stop vroeg.

Consent & grenzen

Duidelijkheid is vriendelijk

Stel je grenzen, limieten en behoeften vast en communiceer ze.

Je wordt niet verwacht met iedereen te spelen.

Respecteer het antwoord dat je krijgt, zonder overtuigen, druk of manipulatie.

Een “nee” is een volledig antwoord.

Geen seksuele intimidatie

Nultolerantie

Geen ongewenste toenaderingen.

Geen ongepaste opmerkingen, aanrakingen of gedrag.

Respecteer persoonlijke ruimte en context altijd.

Als het niet duidelijk welkom is, is het niet oké.

Communicatie

Duidelijkheid creëert veiligheid

Check in voordat je iets nieuws probeert.

Blijf communiceren tijdens de practice.

Spreek duidelijk, luister volledig en reageer snel.

Nuchtere practice

Vlieg nuchter, land veilig

Geen acro onder invloed van drugs, alcohol of iets dat je fysieke of mentale staat negatief beĂŻnvloedt.

Dit gaat om jouw veiligheid en die van iedereen om je heen.

Hygiëne & presentatie

Nauw contact, houd het schoon

Acro omvat nauw contact en aanraking. Kom schoon en voorbereid.

Let op je hygiëne: haar, adem, geur, zweet en nagels.

Draag goed passende kleding die iedereen comfortabel, bedekt en veilig houdt.

Respect & inclusie

Iedereen is welkom

Alle lichamen, genders en achtergronden zijn welkom.

Geen racisme, seksisme, body shaming of uitsluiting van welke aard dan ook.

Let op je woorden. Zeg “Ik kan dit niet veilig basen” in plaats van “Je bent te zwaar”.

Let op verschillende ervaringsniveaus en machtsdynamieken.

Als je meer ervaring hebt, leid dan met zorg.

Community & verantwoordelijkheid

We zorgen voor elkaar

Je acties hebben impact op de hele community. Steun elkaar en help de ruimte veilig te houden.

Als iets niet goed voelt, spreek je uit of neem contact op met een jam ambassador (organisator) of een lid van het Network of Care (NoC).

Zorgen worden serieus genomen en met zorg behandeld.

Dit kan een gesprek, een waarschuwing of gevraagd worden om te vertrekken betekenen.

Creëer een ruimte waar mensen zich veilig, betrokken en blij voelen om hier te zijn.

Dat is wat iemand een Acro Legend maakt.

AcroYoga Sunshine Coast