Hướng dẫn cộng đồng
Acro có những rủi ro thật sự, và văn hóa của chúng ta rất quan trọng. Những hướng dẫn chung này giúp tạo một không gian an toàn, tôn trọng và bao hàm. Vui lòng đọc trước khi tham gia jam, lớp học hoặc buổi tập cộng đồng.
🚧 Trang web này vẫn đang được xây dựng và chưa được cộng đồng phê duyệt.
Trở lại mặt đất ngay lập tức và an toàn
Bất kỳ ai cũng có thể gọi “Down” bất cứ lúc nào (base, flyer hoặc spotter).
Khi “Down” được gọi, động tác kết thúc ngay lập tức.
Không hỏi. Không do dự.
Bases và spotters đưa flyer xuống đất một cách an toàn và có kiểm soát.
An toàn quan trọng hơn tốc độ. Không bao giờ thả rơi hoặc vội vàng.
Bạn có thể thử lại sau khi check-in kỹ và đánh giá điều gì đã sai.
Hãy là một spotting legend
Acro có những rủi ro thật sự. Chúng ta không thể loại bỏ hết, nhưng có thể cùng nhau giảm thiểu.
Nếu bạn đang thực hiện động tác, hãy kiểm tra rằng spotter đã sẵn sàng và biết phải làm gì.
Nếu bạn đang spotting, hãy chắc rằng bạn hiểu động tác, vai trò của mình và tập trung hoàn toàn.
Bạn có thể nói không với spotting nếu không cảm thấy tự tin hoặc đủ khả năng.
Chịu trách nhiệm cho sự an toàn của chính mình và hỗ trợ người khác trong sự an toàn của họ.
Chú ý môi trường xung quanh và bề mặt, đồng thời giữ vùng rơi rõ ràng và an toàn.
Tập thông minh, không chỉ tập mạnh
Khởi động và kiểm tra cơ thể, tâm trí trước khi bắt đầu.
Đừng bỏ qua các bước tiến triển. Xây dựng từng bước.
Thành thật về trình độ, năng lượng và trạng thái tinh thần của bạn.
Khả năng của bạn thay đổi từng ngày.
Chọn kiểm soát thay vì tham vọng.
Quản lý sự mệt mỏi. Hầu hết chấn thương xảy ra khi bạn mệt hoặc vội.
Nếu có gì đó không ổn, hãy dừng sớm.
Rõ ràng là tử tế
Đặt ra và giao tiếp ranh giới, giới hạn và nhu cầu của bạn.
Bạn không bắt buộc phải tập với tất cả mọi người.
Tôn trọng câu trả lời bạn nhận được, không thuyết phục, gây áp lực hoặc thao túng.
“Không” là một câu trả lời đầy đủ.
Không khoan nhượng
Không có những tiếp cận không mong muốn.
Không có bình luận, đụng chạm hoặc hành vi không phù hợp.
Luôn tôn trọng không gian cá nhân và bối cảnh.
Nếu điều đó không được chào đón rõ ràng, thì không ổn.
Sự rõ ràng tạo ra an toàn
Check-in trước khi thử điều gì mới.
Tiếp tục giao tiếp trong khi tập.
Nói rõ ràng, lắng nghe đầy đủ và phản hồi kịp thời.
Bay tỉnh táo, hạ cánh an toàn
Không tập acro khi chịu ảnh hưởng của ma túy, rượu hoặc bất cứ điều gì ảnh hưởng xấu đến trạng thái thể chất hay tinh thần.
Điều này là vì sự an toàn của bạn và mọi người xung quanh.
Tiếp xúc gần, giữ sạch sẽ
Acro có tiếp xúc gần và chạm. Hãy đến sạch sẽ và sẵn sàng.
Chú ý vệ sinh của bạn: tóc, hơi thở, mùi, mồ hôi và móng tay.
Mặc quần áo vừa vặn để mọi người thoải mái, kín đáo và an toàn.
Mọi người đều được chào đón
Mọi cơ thể, giới tính và nền tảng đều được chào đón.
Không phân biệt chủng tộc, giới tính, body shaming hoặc loại trừ dưới bất kỳ hình thức nào.
Hãy chú ý lời nói của bạn. Nói “Tôi không thể base động tác này an toàn” thay vì “Bạn quá nặng”.
Hãy chú ý các mức kinh nghiệm khác nhau và động lực quyền lực.
Nếu bạn có nhiều kinh nghiệm hơn, hãy dẫn dắt bằng sự quan tâm.
Chúng ta chăm sóc lẫn nhau
Hành động của bạn ảnh hưởng đến toàn bộ cộng đồng. Hỗ trợ nhau và giúp giữ không gian an toàn.
Nếu có gì đó không ổn, hãy lên tiếng hoặc liên hệ với jam ambassador (người tổ chức) hoặc thành viên Network of Care (NoC).
Các mối quan ngại sẽ được xem xét nghiêm túc và xử lý cẩn thận.
Điều này có thể bao gồm một cuộc trò chuyện, cảnh báo hoặc yêu cầu rời đi.
Hãy tạo một không gian nơi mọi người cảm thấy an toàn, được bao gồm và hào hứng khi có mặt.
Đó là điều tạo nên một Acro Legend.