Pravidla komunity

Stanovte a sdělte své hranice, omezení a potřeby.

Nejste povinni cvičit s každým.

Souhlas znamená jasné pochopení a dobrovolné přijetí aktivity.

Je vždy vyžadován a může být kdykoliv odvolán, a to i po předchozím souhlasu.

„NE“ je úplná odpověď. Nemusí být vysvětleno ani zdůvodněno.

Respektujte odmítnutí bez přesvědčování, nátlaku nebo manipulace.

Přátelské „děkuji“ nebo „žádný problém“ je dostačující.

Pokud se něco zdá nejasné, nepříjemné nebo nejisté, důvěřujte si a promluvte.

Když někdo vypadá nejistě, dejte mu snadnou cestu ven. Dejte najevo, že „ne“ je vždy v pořádku.

Pokud to není jasné „ne“, navrhněte alternativy a najděte něco, co vyhovuje všem.

Jsme tu všichni, abychom se navzájem podporovali a dbali na bezpečnost celé komunity.

Udržujte prostor volný. Buďte si vědomi své zóny pádu, povrchu a okolí.

Ujistěte se, že všichni jsou připraveni a vědí, co dělat, než začnete.

Používejte spottera při učení nových nebo neznámých prvků, abyste se cítili bezpečněji nebo budovali důvěru.

Pokud si nejste jisti, zda ho potřebujete, potřebujete ho.

Kdokoli může kdykoliv požádat o další nebo zkušenější spottera, a to musí být respektováno.

Je také v pořádku říct NE jištění ostatních (např. pokud se necítíte sebejistě).

Pokud jistíte, rozumějte prvku a své roli. Umístěte se tak, abyste mohli kdykoliv bezpečně dovést flyera na zem, přičemž zachováte vlastní bezpečnost.

Buďte připraveni a upřednostněte ochranu hlavy a krku.

Přijměte odpovědnost za vlastní bezpečnost a aktivně podporujte bezpečnost ostatních.

Acro má svou vlastní terminologii.

Pokud si nejste jisti, co něco znamená, zeptejte se.

Ujistěte se, že všichni zúčastnění (base, flyer, spotter) jsou připraveni před každým pokusem.

Během cvičení se soustřeďte na žádost o to, CO POTŘEBUJETE VY, místo říkání ostatním, co dělají špatně.

Mluvte jasně, naslouchejte pozorně a reagujte promptně.

Kdokoli může kdykoliv zavolat „Down“ (base, flyer nebo spotter).

Jakmile je „Down“ řečeno, prvek okamžitě končí.

Žádné otázky. Žádné váhání.

Base a spotter vedou flyera bezpečně a kontrolovaně na zem.

Zkuste to znovu teprve po ověření a pochopení toho, co se stalo.

Po každém pádu nebo nebezpečném okamžiku udělejte pauzu.

Ujistěte se, že všichni zúčastnění jsou v pořádku a zda chtějí pokračovat.

Pokud kvůli zranění nepokračujete, ukončete cvičení a soustřeďte se na zajištění vhodné péče.

Pro ostatní obavy, pokud je to nutné, odkažte na sekci Při porušení pravidel.

Pokud pokračujete, zamyslete se, upravte přístup a zlepšete se před dalším pokusem.

Sdílejte to, co jste se naučili.

Zahřejte se. Zkontrolujte své tělo a mysl před začátkem.

Nepřeskakujte progrese. Budujte krok za krokem a volte možnosti vhodné pro zúčastněné osoby.

Vaše schopnosti se mohou v průběhu cvičení měnit.

Buďte upřímní ohledně své úrovně, energie a duševního stavu.

Volte kontrolu nad ambicemi.

Zvládejte únavu. Většina zranění se stane, když jste unavení nebo se spěchá.

Pokud se něco nezdá v pořádku, zastavte se včas.

Vyjádřete své obavy, přehodnoťte přístup, pracujte na progresích nebo počkejte, dokud se to nebude cítit správně.

Všechna těla, pohlaví a zázemí jsou vítána.

Žádný rasismus, sexismus, zesměšňování těla ani vyloučení jakéhokoli druhu.

Dávejte pozor na svá slova. Mluvte o vlastních omezeních, ne o druhé osobě.

Řekněte „Nejsem schopen/schopna toto bezpečně nést jako base“ místo komentování jejich těla nebo velikosti.

Buďte si vědomi různých úrovní zkušeností a mocenských dynamik (pohlaví, jazyk, úroveň dovedností…).

Pokud máte více zkušeností, veďte s péčí.

Sdílejte vhodné dovednosti a techniky, abyste pomohli ostatním stát se sebevědomými, důvěryhodnými členy komunity.

Usilujte o zapojení ostatních. Jednoduché pozdravení nebo pozvání někoho do rozhovoru nebo cvičení má velký vliv.

Žádné nevítané návrhy.

Žádné nevhodné komentáře, dotyky nebo chování, které druhé znepříjemňuje, nerespektuje nebo ohrožuje.

Respektujte osobní prostor a kontext za všech okolností.

Pokud to není jednoznačně vítáno, nedělejte to.

To platí i pro jištění.

Opakované chování bude upozornění komunity.

Acro zahrnuje blízký kontakt a dotek. Přijďte čistí a připraveni.

Dbejte na nohy a ruce, stříhejte nehty, svazujte dlouhé vlasy, dbejte na dech, tělesný pach a pot.

Noste dobře padnoucí, neklouzavé, pohyblivé oblečení, které udržuje všechny pohodlné, zakryté a v bezpečí.

Vyhněte se volnému oblečení, vyhrnutým košilím, páskovým smyčkám, šperkům a kapsám, které mohou zachytit prsty na rukou a nohou.

Mějte na paměti, že pleťové vody a opalovací krémy mohou vaši kůži klouzat.

Vaše činy mají dopad na celou komunitu.

Všichni sdílíme odpovědnost za udržení tohoto prostoru v bezpečí.

Pokud vidíte něco, co není v souladu s těmito pravidly, řekněte to.

Často stačí jednoduché, respektující připomenutí.

Pokud se něco zdá divné, odkažte na sekci Při porušení pravidel.

Pauza. Reset. Proberte to.

Pomáhejte si navzájem zlepšovat se. Udržujte komunikaci jasnou a podpůrnou.

Buďte jasní. Pojmenujte to. Postupujte podle níže uvedeného procesu.

Ostatní se mohou rozhodnout nezapojovat, dokud se to nebude cítit bezpečně.

Tyto situace mohou být subtilní a citlivé.

Ověřte si s postiženou osobou.

Podpořte ji při dodržování níže uvedeného procesu.

Respektujte její tempo. Nepřebírejte kontrolu ani „neřešte“ to za ni.

Tato osoba se nemůže zúčastnit.

Opakované chování bude řešeno prostřednictvím níže uvedeného procesu Hranice komunity.