Community-Richtlinien

Legen Sie Ihre Grenzen, Einschränkungen und Bedürfnisse fest und kommunizieren Sie diese.

Sie müssen nicht mit jedem üben.

Einwilligung bedeutet, eine Aktivität klar zu verstehen und ihr freiwillig zuzustimmen.

Sie ist immer erforderlich und kann jederzeit zurückgezogen werden, auch nachdem man bereits zugestimmt hat.

„NEIN“ ist eine vollständige Antwort. Es muss nicht erklärt oder begründet werden.

Respektieren Sie ein Nein ohne Überzeugungsversuche, Druck oder Manipulation.

Ein freundliches „Danke“ oder „Kein Problem“ reicht aus.

Wenn etwas unklar, unangenehm oder unsicher erscheint, vertrauen Sie sich selbst und sprechen Sie es an.

Wenn jemand unsicher wirkt, geben Sie ihm einen leichten Ausweg. Machen Sie klar, dass ein „Nein“ immer in Ordnung ist.

Wenn es kein klares Nein ist, schlagen Sie Alternativen vor und finden Sie etwas, das für alle passt.

Wir sind alle hier, um uns gegenseitig zu unterstützen und die Sicherheit der gesamten Community zu gewährleisten.

Halten Sie den Raum frei. Achten Sie auf Ihre Fallzone, den Untergrund und die Umgebung.

Stellen Sie sicher, dass alle bereit sind und wissen, was zu tun ist, bevor Sie beginnen.

Verwenden Sie beim Erlernen neuer oder unbekannter Fähigkeiten einen Spotter, um sich sicherer zu fühlen oder Vertrauen aufzubauen.

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie einen brauchen, brauchen Sie einen.

Jeder kann jederzeit um zusätzliche oder erfahrenere Spotter bitten, und das muss respektiert werden.

Es ist auch in Ordnung, NEIN zum Sichern anderer zu sagen (z. B. wenn Sie sich nicht sicher fühlen).

Wenn Sie sichern, verstehen Sie die Figur und Ihre Rolle. Positionieren Sie sich so, dass Sie den Flyer jederzeit sicher zum Boden führen können, während Sie Ihre eigene Sicherheit wahren.

Bleiben Sie bereit und priorisieren Sie den Schutz von Kopf und Hals.

Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigene Sicherheit und unterstützen Sie andere aktiv dabei.

Acro hat seine eigene Terminologie.

Wenn Sie nicht sicher sind, was etwas bedeutet, fragen Sie nach.

Stellen Sie sicher, dass alle Beteiligten (Base, Flyer, Spotter) vor jedem Versuch bereit sind.

Konzentrieren Sie sich beim Üben darauf, um das zu bitten, was SIE BRAUCHEN, anstatt anderen zu sagen, was sie falsch machen.

Sprechen Sie klar, hören Sie aufmerksam zu und reagieren Sie prompt.

Jeder kann jederzeit „Down“ rufen (Base, Flyer oder Spotter).

Sobald „Down“ gesagt wird, ist die Figur sofort beendet.

Keine Fragen. Kein Zögern.

Base und Spotter führen den Flyer sicher und kontrolliert zum Boden.

Versuchen Sie es erst wieder, nachdem Sie überprüft und verstanden haben, was passiert ist.

Nach jedem Sturz oder unsicheren Moment innehalten.

Stellen Sie sicher, dass es allen Beteiligten gut geht und ob sie fortfahren möchten.

Wenn kein Fortfahren aufgrund einer Verletzung möglich ist, beenden Sie das Üben und kümmern Sie sich um angemessene Versorgung.

Bei anderen Bedenken verweisen Sie bei Bedarf auf den Abschnitt Bei Nichtbeachtung der Richtlinien.

Wenn Sie fortfahren, reflektieren Sie, passen Sie an und verbessern Sie sich, bevor Sie es erneut versuchen.

Teilen Sie, was Sie gelernt haben.

Wärmen Sie sich auf. Überprüfen Sie Körper und Geist, bevor Sie beginnen.

Überspringen Sie keine Progressionen. Bauen Sie Schritt für Schritt auf und wählen Sie Optionen, die zu den beteiligten Personen passen.

Ihre Fähigkeiten können sich im Laufe der Übung verändern.

Seien Sie ehrlich bezüglich Ihres Niveaus, Ihrer Energie und Ihres mentalen Zustands.

Wählen Sie Kontrolle statt Ehrgeiz.

Verwalten Sie Ermüdung. Die meisten Verletzungen passieren, wenn man müde oder in Eile ist.

Wenn etwas nicht stimmt, hören Sie frühzeitig auf.

Sprechen Sie Ihre Bedenken aus, rekalibrieren Sie, arbeiten Sie an Progressionen oder warten Sie, bis es sich richtig anfühlt.

Alle Körper, Geschlechter und Hintergründe sind willkommen.

Kein Rassismus, Sexismus, Body-Shaming oder Ausgrenzung jeglicher Art.

Achten Sie auf Ihre Worte. Sprechen Sie über Ihre eigenen Grenzen, nicht über die andere Person.

Sagen Sie „Ich bin nicht in der Lage, das sicher zu tragen“ anstatt den Körper oder die Größe der anderen Person zu kommentieren.

Achten Sie auf unterschiedliche Erfahrungsniveaus und Machtdynamiken (Geschlecht, Sprache, Fähigkeitsniveau…).

Wenn Sie mehr Erfahrung haben, führen Sie mit Fürsorge.

Teilen Sie geeignete Fähigkeiten und Techniken, um anderen zu helfen, selbstbewusste, vertrauenswürdige Community-Mitglieder zu werden.

Bemühen Sie sich, andere einzubeziehen. Ein einfaches Hallo oder jemanden in ein Gespräch oder eine Übung einzuladen, bewirkt viel.

Keine unerwünschten Annäherungsversuche.

Keine unangemessenen Kommentare, Berührungen oder Verhaltensweisen, die andere unwohl, respektlos oder unsicher fühlen lassen.

Respektieren Sie jederzeit den persönlichen Raum und den Kontext.

Wenn es nicht eindeutig willkommen ist, tun Sie es nicht.

Dies gilt auch für das Sichern.

Wiederholtes Verhalten wird der Community zur Kenntnis gebracht.

Acro beinhaltet engen Kontakt und Berührung. Kommen Sie sauber und vorbereitet.

Achten Sie auf Ihre Füße und Hände, schneiden Sie die Nägel, binden Sie lange Haare zurück, achten Sie auf Atem, Körpergeruch und Schweiß.

Tragen Sie gut sitzende, nicht rutschige, bewegungsfreundliche Kleidung, die alle komfortabel, bedeckt und sicher hält.

Vermeiden Sie weite Kleidung, nicht eingesteckte Hemden, Gürtelschlaufen, Schmuck und Taschen, die Finger und Zehen verhaken können.

Bedenken Sie, dass Lotionen und Sonnenschutzmittel Ihre Haut rutschig machen können.

Ihre Handlungen haben Auswirkungen auf die gesamte Community.

Wir alle tragen die Verantwortung dafür, diesen Raum sicher zu halten.

Wenn Sie etwas sehen, das nicht mit diesen Richtlinien übereinstimmt, sprechen Sie es an.

Oft reicht eine einfache, respektvolle Erinnerung aus.

Wenn etwas nicht stimmt, verweisen Sie auf den Abschnitt Bei Nichtbeachtung der Richtlinien.

Pause. Zurücksetzen. Besprechen.

Helfen Sie sich gegenseitig zu verbessern. Halten Sie die Kommunikation klar und unterstützend.

Klar sein. Benennen. Folgen Sie dem unten beschriebenen Prozess.

Andere können wählen, nicht teilzunehmen, bis es sich sicher anfühlt.

Diese Situationen können subtil und heikel sein.

Überprüfen Sie mit der betroffenen Person.

Unterstützen Sie sie dabei, dem unten beschriebenen Prozess zu folgen.

Respektieren Sie ihr Tempo. Übergehen oder „lösen“ Sie die Situation nicht für sie.

Die Person kann nicht teilnehmen.

Wiederholtes Verhalten wird durch den unten beschriebenen Community-Grenzprozess behandelt.