Linee guida della comunità

Stabilisci e comunica i tuoi limiti, le tue restrizioni e le tue esigenze.

Non sei obbligato/a a praticare con tutti.

Il consenso significa capire chiaramente e accettare volentieri un'attività.

È sempre richiesto e può essere ritirato in qualsiasi momento, anche dopo aver detto sì.

«NO» è una risposta completa. Non ha bisogno di essere spiegato o giustificato.

Rispetta un no senza convincere, pressione o manipolazione.

Un gentile «grazie» o «nessun problema» è sufficiente.

Se qualcosa sembra poco chiaro, scomodo o incerto, fidati di te stesso/a e parla.

Quando qualcuno sembra incerto/a, dagli una via d'uscita facile. Fagli sapere che un «no» va sempre bene.

Se non è un no chiaro, suggerisci alternative e trova qualcosa che vada bene per tutti.

Siamo tutti qui per supportarci a vicenda e per la sicurezza dell'intera comunità.

Mantieni lo spazio libero. Sii consapevole della tua zona di caduta, della superficie e dell'ambiente circostante.

Assicurati che tutti siano pronti e sappiano cosa fare prima di iniziare.

Usa uno spotter quando impari abilità nuove o poco familiari, per sentirti più sicuro/a o per aumentare la fiducia.

Se non sei sicuro/a di averne bisogno, ne hai bisogno.

Chiunque può chiedere proteggitori aggiuntivi o più esperti in qualsiasi momento, e questo deve essere rispettato.

Va anche bene dire NO a proteggere gli altri (ad esempio se non ti senti sicuro/a).

Se stai proteggendo, capisci il movimento e il tuo ruolo. Posizionati per guidare il flyer in sicurezza a terra in qualsiasi momento, mantenendo la tua sicurezza.

Rimani pronto/a e dai priorità alla protezione di testa e collo.

Assumiti la responsabilità della tua sicurezza e supporta attivamente quella degli altri.

L'acro ha una sua terminologia.

Se non sei sicuro/a di cosa significhi qualcosa, chiedi.

Assicurati che tutti i coinvolti (base, flyer, spotter) siano pronti prima di ogni tentativo.

Durante la pratica, concentrati sul chiedere ciò di cui HAI BISOGNO TU, piuttosto che dire agli altri cosa stanno facendo di sbagliato.

Parla chiaramente, ascolta attentamente e rispondi prontamente.

Chiunque può chiamare «Down» in qualsiasi momento (base, flyer o spotter).

Una volta detto «Down», il movimento finisce immediatamente.

Nessuna domanda. Nessuna esitazione.

Le basi e il/i spotter guidano il flyer in modo sicuro e controllato a terra.

Riprova solo dopo aver verificato e capito cosa è successo.

Dopo qualsiasi caduta o momento non sicuro, fai una pausa.

Assicurati che tutti i coinvolti stiano bene e se vogliono continuare.

Se non si continua a causa di un infortunio, interrompi la pratica e concentrati sull'ottenere le cure appropriate.

Per altre preoccupazioni, se necessario, fai riferimento alla sezione In caso di violazione delle linee guida.

Se continui, rifletti, aggiusta e migliora prima di riprovare.

Condividi ciò che hai imparato.

Riscaldati. Controlla il tuo corpo e la tua mente prima di iniziare.

Non saltare le progressioni. Costruisci passo dopo passo, scegliendo opzioni adatte alle persone coinvolte.

Le tue capacità possono cambiare nel corso della pratica.

Sii onesto/a riguardo al tuo livello, energia e stato mentale.

Scegli il controllo sull'ambizione.

Gestisci la fatica. La maggior parte degli infortuni avviene quando sei stanco/a o di fretta.

Se qualcosa non va, fermati presto.

Esprimi le tue preoccupazioni, ricalibra, lavora sulle progressioni o aspetta che si senta giusto.

Tutti i corpi, i generi e i background sono benvenuti.

Nessun razzismo, sessismo, denigrazione dell'aspetto fisico o esclusione di alcun tipo.

Fai attenzione alle tue parole. Parla dei tuoi limiti, non dell'altra persona.

Di' «Non sono in grado di fare da base in sicurezza» invece di commentare il loro corpo o la loro taglia.

Sii consapevole dei diversi livelli di esperienza e delle dinamiche di potere (genere, lingua, livello di abilità…).

Se hai più esperienza, guida con cura.

Condividi abilità e tecniche appropriate per aiutare gli altri a diventare membri fiduciosi e affidabili della comunità.

Fai uno sforzo per includere gli altri. Un semplice saluto o invitare qualcuno in una conversazione o pratica fa molto.

Nessun avance indesiderato.

Nessun commento, tocco o comportamento inappropriato che faccia sentire gli altri a disagio, manchi di rispetto o insicuri.

Rispetta lo spazio personale e il contesto in ogni momento.

Se non è chiaramente benvenuto, non farlo.

Questo include la protezione.

Il comportamento ripetuto sarà portato all'attenzione della comunità.

L'acro implica contatto ravvicinato e tocco. Vieni pulito/a e preparato/a.

Fai attenzione a piedi e mani, taglia le unghie, lega i capelli lunghi, cura l'alito, l'odore corporeo e il sudore.

Indossa abbigliamento ben aderente, non scivoloso e adatto al movimento che tenga tutti comodi, coperti e al sicuro.

Evita abbigliamento ampio, camicie fuori dai pantaloni, passanti della cintura, gioielli e tasche che possono agganciare dita delle mani e dei piedi.

Tieni presente che le lozioni e le creme solari possono rendere la tua pelle scivolosa.

Le tue azioni hanno un impatto sull'intera comunità.

Condividiamo tutti la responsabilità di mantenere questo spazio sicuro.

Se vedi qualcosa che non è in linea con queste linee guida, dillo.

Spesso un semplice, rispettoso promemoria è sufficiente.

Se qualcosa non va, fai riferimento alla sezione In caso di violazione delle linee guida.

Pausa. Riavvia. Parlane.

Aiutatevi a vicenda a migliorare. Mantenete la comunicazione chiara e di supporto.

Sii chiaro/a. Nominalo. Segui il processo descritto di seguito.

Gli altri possono scegliere di non partecipare finché non sembra sicuro.

Queste situazioni possono essere sottili e delicate.

Verifica con la persona coinvolta.

Supportala nel seguire il processo descritto di seguito.

Rispetta il suo ritmo. Non scavalcare o «risolvere» la situazione per lei.

La persona non può partecipare.

Il comportamento ripetuto sarà affrontato attraverso il processo di Limite comunitario descritto di seguito.