Правила сообщества

Устанавливайте и сообщайте о своих границах, ограничениях и потребностях.

Вы не обязаны практиковать со всеми.

Согласие означает чёткое понимание и добровольное принятие активности.

Оно всегда необходимо и может быть отозвано в любой момент, даже после того, как вы сказали «да».

«НЕТ» — полноценный ответ. Его не нужно объяснять или обосновывать.

Уважайте отказ без убеждения, давления или манипуляций.

Дружелюбного «спасибо» или «всё нормально» достаточно.

Если что-то кажется неясным, дискомфортным или неопределённым, доверяйте себе и говорите об этом.

Когда кто-то кажется неуверенным, дайте ему лёгкий выход. Дайте понять, что «нет» — всегда приемлемо.

Если это не явный отказ, предложите альтернативы и найдите то, что подходит всем.

Мы все здесь, чтобы поддерживать друг друга и безопасность всего сообщества.

Держите пространство свободным. Следите за своей зоной падения, поверхностью и окружением.

Убедитесь, что все готовы и знают, что делать, прежде чем начать.

Используйте споттера при изучении новых или незнакомых элементов, чтобы чувствовать себя увереннее или укрепить доверие.

Если вы не уверены, нужен ли он вам, — нужен.

Любой может в любой момент попросить дополнительных или более опытных споттеров, и это должно уважаться.

Также допустимо сказать НЕТ споттингу других (например, если вы не чувствуете уверенности).

Если вы страхуете, понимайте элемент и свою роль. Располагайтесь так, чтобы в любой момент безопасно направить флаера на землю, сохраняя при этом собственную безопасность.

Будьте готовы и уделяйте приоритетное внимание защите головы и шеи.

Берите на себя ответственность за свою безопасность и активно поддерживайте безопасность других.

У акро есть своя терминология.

Если вы не уверены в значении чего-либо, спросите.

Убедитесь, что все участники (база, флаер, споттер) готовы перед каждой попыткой.

Во время практики сосредоточьтесь на том, чтобы просить о ТОМ, ЧТО НУЖНО ВАМ, а не указывать другим на их ошибки.

Говорите чётко, слушайте внимательно и отвечайте оперативно.

Любой может скомандовать «Down» в любой момент (база, флаер или споттер).

Как только сказано «Down», трюк немедленно прекращается.

Без вопросов. Без колебаний.

База и споттер(ы) безопасно и контролируемо направляют флаера на землю.

Повторяйте попытку только после того, как убедились и поняли, что произошло.

После любого падения или небезопасного момента сделайте паузу.

Убедитесь, что все участники в порядке и хотят ли они продолжать.

Если из-за травмы вы не продолжаете, остановите практику и сосредоточьтесь на получении необходимой помощи.

По другим вопросам при необходимости обратитесь к разделу «При нарушении правил».

Если продолжаете, осмыслите произошедшее, скорректируйте и улучшите подход перед следующей попыткой.

Поделитесь тем, что вы узнали.

Разогревайтесь. Проверяйте своё тело и настрой перед началом.

Не пропускайте прогрессии. Стройте навык шаг за шагом, выбирая варианты, подходящие для участников.

Ваши возможности могут меняться в ходе практики.

Будьте честны в отношении своего уровня, энергии и психического состояния.

Выбирайте контроль, а не амбиции.

Управляйте усталостью. Большинство травм происходит, когда вы устали или торопитесь.

Если что-то кажется неправильным, заканчивайте раньше.

Озвучьте свои опасения, откалибруйтесь, работайте над прогрессиями или отложите до тех пор, пока это не почувствуется правильным.

Все тела, гендеры и происхождения приветствуются.

Никакого расизма, сексизма, бодишейминга или исключения в любой форме.

Следите за своими словами. Говорите о своих собственных ограничениях, а не о другом человеке.

Скажите «Я не могу безопасно выступить базой для этого» вместо комментариев о чьём-то теле или весе.

Учитывайте различные уровни опыта и динамику власти (гендер, язык, уровень навыков…).

Если у вас больше опыта, берите на себя ведущую роль с заботой.

Делитесь подходящими навыками и техниками, чтобы помочь другим стать уверенными, надёжными членами сообщества.

Делайте усилие включать других. Простое «привет» или приглашение кого-то в разговор или практику имеет большое значение.

Никаких нежелательных ухаживаний.

Никаких неуместных комментариев, прикосновений или поведения, из-за которых другие чувствуют себя некомфортно, неуважаемо или небезопасно.

Уважайте личное пространство и контекст в любое время.

Если это явно не приветствуется, не делайте этого.

Это касается и страховки.

Повторяющееся поведение будет доведено до сведения сообщества.

Акро предполагает тесный контакт и прикосновения. Приходите чистыми и подготовленными.

Следите за состоянием ног и рук, подстригайте ногти, убирайте длинные волосы, следите за дыханием, запахом тела и потом.

Носите хорошо облегающую, нескользкую одежду, удобную для движения, которая обеспечивает комфорт, покрытие и безопасность для всех.

Избегайте мешковатой одежды, незаправленных рубашек, шлёвок для ремня, украшений и карманов, которые могут зацепить пальцы рук и ног.

Помните, что лосьоны и солнцезащитные средства могут сделать кожу скользкой.

Ваши действия влияют на всё сообщество.

Мы все несём ответственность за поддержание безопасности этого пространства.

Если вы видите что-то, что не соответствует этим правилам, скажите об этом.

Часто достаточно простого уважительного напоминания.

Если что-то кажется неправильным, обратитесь к разделу «При нарушении правил».

Пауза. Сброс. Обсудите.

Помогайте друг другу совершенствоваться. Поддерживайте чёткое и поддерживающее общение.

Будьте чёткими. Назовите это. Следуйте процессу, описанному ниже.

Другие могут выбрать не взаимодействовать, пока ситуация не станет безопасной.

Эти ситуации могут быть тонкими и деликатными.

Свяжитесь с пострадавшим человеком.

Поддержите его в следовании процессу, описанному ниже.

Уважайте его темп. Не перехватывайте инициативу и не «решайте» за него.

Человек не может участвовать.

Повторяющееся поведение будет рассмотрено через процесс «Граница сообщества», описанный ниже.