Hướng Dẫn Cộng Đồng

Đặt ra và truyền đạt ranh giới, giới hạn và nhu cầu của bạn.

Bạn không cần phải chơi với mọi người.

Sự đồng thuận có nghĩa là hiểu rõ ràng và tự nguyện đồng ý với một hoạt động.

Nó luôn cần thiết và có thể rút lại bất cứ lúc nào, ngay cả sau khi đã nói có.

"KHÔNG" là một câu trả lời hoàn chỉnh. Nó không cần phải được giải thích hay biện minh.

Tôn trọng một lời từ chối mà không thuyết phục, gây áp lực hay thao túng.

Một lời "cảm ơn" hay "không sao" đơn giản là đủ.

Nếu điều gì đó có vẻ không rõ ràng, không thoải mái, hoặc không chắc chắn, hãy tin vào bản thân và lên tiếng.

Khi ai đó có vẻ không chắc chắn, hãy cho họ một lối thoát dễ dàng. Hãy cho họ biết rằng "không" luôn là điều chấp nhận được.

Nếu đó không phải là lời từ chối rõ ràng, hãy đề xuất các lựa chọn thay thế và tìm điều gì đó phù hợp với tất cả mọi người.

Chúng ta đều ở đây để hỗ trợ lẫn nhau và sự an toàn của toàn bộ cộng đồng.

Giữ không gian sạch sẽ. Hãy nhận thức về khu vực ngã, bề mặt và môi trường xung quanh.

Kiểm tra xem mọi người đã sẵn sàng và biết phải làm gì trước khi bắt đầu.

Sử dụng spotter khi học các kỹ năng mới hoặc không quen thuộc, để cảm thấy an toàn hơn hoặc xây dựng sự tự tin.

Nếu bạn không chắc mình có cần hay không, thì bạn cần.

Bất kỳ ai cũng có thể yêu cầu thêm spotter hoặc spotter có kinh nghiệm hơn bất cứ lúc nào, và điều này phải được tôn trọng.

Cũng không sao khi nói KHÔNG với việc bảo vệ người khác (ví dụ: nếu bạn không tự tin).

Nếu bạn đang bảo vệ, hãy hiểu động tác và vai trò của bạn. Đặt mình để hướng dẫn flyer về mặt đất một cách an toàn bất cứ lúc nào, trong khi duy trì sự an toàn của chính mình.

Luôn sẵn sàng và ưu tiên bảo vệ đầu và cổ.

Chịu trách nhiệm về sự an toàn của bản thân và tích cực hỗ trợ người khác trong việc đó.

Acro có thuật ngữ riêng của nó.

Nếu bạn không chắc điều gì đó có nghĩa là gì, hãy hỏi.

Đảm bảo rằng tất cả những người liên quan (base, flyer, spotter) đã sẵn sàng trước mỗi lần thử.

Trong khi luyện tập, hãy tập trung vào việc hỏi những gì BẠN CẦN, thay vì nói với người khác họ đang làm gì sai.

Nói rõ ràng, lắng nghe đầy đủ và phản hồi kịp thời.

Bất kỳ ai cũng có thể gọi "Down" bất cứ lúc nào (base, flyer hoặc spotter).

Khi "Down" đã được nói, động tác kết thúc ngay lập tức.

Không có câu hỏi. Không do dự.

Các base và spotter hướng dẫn flyer về mặt đất một cách an toàn và có kiểm soát.

Chỉ thử lại sau khi kiểm tra và hiểu những gì đã xảy ra.

Sau bất kỳ lần ngã hoặc khoảnh khắc không an toàn nào, hãy dừng lại.

Đảm bảo rằng tất cả những người liên quan đều ổn và họ có muốn tiếp tục không.

Nếu không tiếp tục do chấn thương, hãy dừng buổi tập và tập trung vào việc nhận được sự chăm sóc phù hợp.

Đối với các mối lo ngại khác, nếu cần thiết, hãy tham khảo phần Khi hướng dẫn bị bỏ qua.

Nếu tiếp tục, hãy suy ngẫm, điều chỉnh và cải thiện trước khi thử lại.

Chia sẻ những gì bạn đã học được.

Khởi động. Kiểm tra với cơ thể và tâm trí của bạn trước khi bắt đầu.

Đừng bỏ qua các bước tiến. Xây dựng từng bước, chọn các lựa chọn phù hợp với những người liên quan.

Khả năng của bạn có thể thay đổi trong suốt buổi tập.

Hãy trung thực về trình độ, năng lượng và trạng thái tinh thần của bạn.

Chọn kiểm soát hơn tham vọng.

Quản lý sự mệt mỏi. Hầu hết các chấn thương xảy ra khi bạn mệt mỏi hoặc vội vàng.

Nếu cảm thấy có gì đó không ổn, hãy dừng sớm.

Nói lên mối lo ngại của bạn, hiệu chỉnh lại, làm việc với các bước tiến, hoặc để lại cho đến khi cảm thấy đúng.

Mọi cơ thể, giới tính và nền tảng đều được chào đón.

Không phân biệt chủng tộc, giới tính, kỳ thị ngoại hình hay loại trừ dưới bất kỳ hình thức nào.

Hãy cẩn thận với lời nói của bạn. Nói về giới hạn của bản thân, không phải của người kia.

Nói "Tôi không thể đỡ điều này một cách an toàn" thay vì bình luận về cơ thể hoặc kích thước của họ.

Hãy nhận thức về các mức độ kinh nghiệm khác nhau và sự phân cấp quyền lực (giới tính, ngôn ngữ, mức độ kỹ năng, ...).

Nếu bạn có nhiều kinh nghiệm hơn, hãy dẫn dắt với sự cẩn thận.

Chia sẻ các kỹ năng và kỹ thuật phù hợp để giúp người khác trở thành thành viên cộng đồng tự tin và đáng tin cậy.

Cố gắng bao gồm người khác. Một lời chào đơn giản hoặc mời ai đó vào cuộc trò chuyện hoặc buổi tập có tác động rất lớn.

Không có những tiếp cận không mong muốn.

Không có bình luận, chạm, hoặc hành vi không phù hợp khiến người khác cảm thấy không thoải mái, thiếu tôn trọng hoặc không an toàn.

Tôn trọng không gian cá nhân và bối cảnh mọi lúc.

Nếu không được chào đón rõ ràng, đừng làm.

Điều này bao gồm cả việc bảo vệ.

Hành vi lặp đi lặp lại sẽ được đưa đến sự nhận thức của cộng đồng.

Acro liên quan đến tiếp xúc gần và chạm. Hãy đến sạch sẽ và chuẩn bị sẵn sàng.

Hãy chú ý đến chân và tay của bạn, cắt móng tay, buộc tóc dài lại, hơi thở, mùi cơ thể và mồ hôi.

Mặc quần áo vừa vặn, không trơn, thân thiện với chuyển động, giúp mọi người thoải mái, được che phủ và an toàn.

Tránh quần áo rộng, áo không được nhét vào, vòng thắt lưng, trang sức và túi có thể móc ngón tay và ngón chân.

Hãy nhớ rằng kem dưỡng thể và kem chống nắng có thể làm da của bạn trơn.

Hành động của bạn ảnh hưởng đến toàn bộ cộng đồng.

Tất cả chúng ta cùng chia sẻ trách nhiệm giữ cho không gian này an toàn.

Nếu bạn thấy điều gì đó không phù hợp với những hướng dẫn này, hãy lên tiếng.

Thường thì một lời nhắc nhở đơn giản, tôn trọng là đủ.

Nếu có điều gì đó cảm thấy không ổn, hãy tham khảo phần Khi hướng dẫn bị bỏ qua.

Dừng lại. Đặt lại. Nói chuyện về nó.

Giúp nhau cải thiện. Giữ giao tiếp rõ ràng và hỗ trợ.

Hãy rõ ràng. Đặt tên cho nó. Thực hiện theo quy trình được nêu dưới đây.

Những người khác có thể chọn không tham gia cho đến khi cảm thấy an toàn.

Những tình huống này có thể tinh tế và nhạy cảm.

Kiểm tra với người bị ảnh hưởng.

Hỗ trợ họ thực hiện quy trình được nêu dưới đây.

Tôn trọng nhịp độ của họ. Đừng can thiệp hoặc "giải quyết" thay cho họ.

Họ không thể tham gia.

Hành vi lặp đi lặp lại sẽ được giải quyết thông qua quy trình Ranh Giới Cộng Đồng dưới đây.