社区准则

设定并表达您的边界、限制和需求。

您没有义务与所有人练习。

同意意味着清楚理解并自愿接受某项活动。

同意随时必需，即使已经说「是」，也可随时撤回。

「不」是完整的回答，无需解释或辩解。

请不要劝说、施压或操纵，尊重对方的拒绝。

友好地说一句「谢谢」或「没关系」就足够了。

如果感到不清晰、不舒适或不确定，请相信自己的感觉并表达出来。

当对方看起来不确定时，给他们一个轻松退出的机会，让他们知道说「不」永远没问题。

如果不是明确的拒绝，可以提出替代方案，找到对所有人都合适的方式。

我们都在这里相互支持，共同维护整个社区的安全。

保持练习空间开阔，注意您的跌落区域、地面和周围环境。

开始前确保所有人已准备好并清楚自己该做什么。

学习新动作或不熟悉的技能时，使用 Spotter 以增加安全感或建立信心。

如果不确定是否需要 Spotter，那就需要。

任何人随时都可以要求增加或经验更丰富的 Spotter，这一点必须被尊重。

如果您没有把握，拒绝为他人保护也完全可以。

担任 Spotter 时，请了解该动作和您的职责。将自己定位于能在任何时刻安全引导飞人落地，同时保障自身安全。

随时保持警觉，优先保护头部和颈部。

对自身安全负责，并积极支持他人的安全。

杂技有其专属术语。

如果不确定某个词的含义，请询问。

每次尝试前，确保所有人（底座、飞人、Spotter）都准备好了。

练习中，专注于表达您自己需要什么，而不是告诉他人哪里做错了。

清晰表达，专注倾听，及时回应。

任何人（底座、飞人或 Spotter）都可以随时喊「Down」。

一旦喊出「Down」，动作立即停止。

无需解释，无需犹豫。

底座和 Spotter 需安全、可控地将飞人引导落地。

只有在确认并理解了发生的情况后，才可再次尝试。

任何跌落或不安全时刻后，请暂停。

确认所有相关人员是否安好，以及是否愿意继续。

如因受伤无法继续，请停止练习，专注于获取适当的护理。

对于其他问题，如有必要请参阅「违规处理」部分。

如果继续，在再次尝试前请反思、调整并改进。

分享您的收获。

热身。开始前检查身体状态和心理状态。

不要跳过循序渐进的步骤，根据参与者的情况一步步积累。

练习过程中您的能力可能会发生变化。

对自己的水平、精力和心理状态保持诚实。

选择控制，而非野心。

管理疲劳。大多数受伤发生在疲惫或匆忙时。

感觉不对劲时，请尽早停下。

表达您的顾虑，重新校准，进行进阶练习，或等到感觉合适再继续。

所有体型、性别和背景均受欢迎。

不允许任何形式的种族歧视、性别歧视、身材羞辱或排斥。

注意您的用词，谈论自己的局限，而不是评价对方。

说「我无法安全地为这个动作做底座」，而不是评论对方的身体或体型。

注意不同的经验水平和权力动态（性别、语言、技能水平等）。

如果您经验更丰富，请以关怀的方式引领。

分享适当的技能和技术，帮助他人成为自信、值得信赖的社区成员。

努力接纳他人，一个简单的问候或邀请某人加入交流或练习会大有裨益。

禁止任何不受欢迎的示好。

禁止让他人感到不适、不被尊重或不安全的不当言论、触碰或行为。

始终尊重个人空间和场合。

如果明显不受欢迎，请不要这样做。

这也包括保护工作。

重复行为将提请社区关注。

杂技涉及近距离接触和触摸，请保持整洁并做好准备。

注意手脚清洁，修剪指甲，长发束起，注意口气、体味和汗水。

穿着合身、防滑、便于运动的服装，确保所有人舒适、遮蔽得体且安全。

避免宽松的衣物、未扎入的衬衫、皮带扣环、珠宝首饰以及可能勾住手指脚趾的口袋。

请注意，乳液和防晒霜可能使皮肤变滑。

您的行为影响整个社区。

我们共同承担保持这个空间安全的责任。

如果您发现不符合准则的情况，请说出来。

通常，一个简单、尊重的提醒就足够了。

如果感觉有什么不对，请参阅「违规处理」部分。

暂停。重置。谈一谈。

互相帮助进步，保持清晰、支持性的沟通。

明确指出。点名问题。按以下流程处理。

其他人可能会选择在感到安全之前暂不参与。

这类情况可能微妙而敏感。

与受影响的人沟通确认。

支持他们按以下流程处理。

尊重他们的节奏，不要替他们「解决」问题。

该人不得参与。

重复行为将通过以下「社区边界」流程处理。